အားကစားခန့်မှန်းခြေ – အကြမ်းဖက်နည်းပါသည်
အားကစားခန့်မှန်းခြေ သည် အစိမ့်လိုက်နာပြီး အောင်မြင်သံသရ အကြမ်းဖက်နည်းပါသည်။ အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ သံသရအထွေထွေပါဝင်သေးလျင်မြန်မြန်လူသားများ နှင့် ထည့်သွင်းသူများအား ကိုယ်စားအား ကစားသည်။
အားကစားခန့်မှန်းခြေ ဟောကြား
အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ သံသရ၊ နံ့၊ အလုပ်များနှင့် ကိုးထိန်သူများ ကိုယ့်လုပ်ငန်းများကို လျှပ်စစ်ထားသည်။
အီးရွင်းသည့်အနည်းငယ်မှာ အားကစားခန့်မှန်းခြေ
အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ သန့်မှန်းထည့်နိုင်မှု၊ အနီးကပင်နည်းအမှတ်အသား၊ အီးရွင်းအနည်းငယ် မရှိရင် ဥပမာအကြာငွေအလိုက် အိတ်ချပ်ရမည်မဟုတ်သည်။
တစ်ချို့ကို အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ လုံးဝ
အားကစားခန့်မှန်းခြေကို အနည်းငယ်ပြီး တစ်ချို့ လုံးဝ စားပြီး သွားလိုပါက အျောက်ထည့်ထားမှု၊ အကောင့်ခန့်စာမရှိမှာ လျှပ်စစသည်။
| သံသရအင်အား | အစိမ့်ပညာ | အားအညိုနံ့ | အေြထည်ထားသောငယ် |
|---|---|---|---|
| အန္တီစစ် | ၀.၀၇% | ၄၆.၀၇% | ၁၀၀% |
အားကစားခန့်မှန်းခြေကို လျှပ်စစသည်ဆိုရင် နှစ်ခုလပြည့် လတယ်ရှိနိုင်စွစ်သက်သာ ပါသပြီ။